В час коли учні друже багато часу проводять вдома за гаджетами, корисно проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. Тому чудовим видом спорту є катання на велосипеді.
То в чому ж користь катання на велосипеді?
Катання на велосипеді покращує роботу серцево-судинної і нервової системи — коли ти крутиш педалі, серцевий м’яз починає інтенсивніше скорочуватись, тобто він тренується і стає витривалішим.
Покращує роботу системи дихання — при їзді дихання стає більш активним, відбув
...
Читати далі »
